sFD jest najlepsze

Zawodowo jestem handlowecem i powiem wam jedno: sprzedawca, który mówi, że: "Taka i taka" firma to jest do niczego. Albo ze produty firmy x to jest wogole bubel itd. to jest to najgorszy rodzaj sprzedawcy. Taki rodzaj amatorki czyni największe szkody na rynku. Ostrasza klientów od palcówki. zraża do produktów bo taki, pożal sie boże [...]

Witam. pytanie biorę bcaa z myprotein proch smak jest okropny :D z czym moglbym to pić żeby zniwelować ten smak. Dodam że bralem je zawsze prosto do japy i popijam :D probowalem mieszac z izolatem ale tez smierdzi :D help me najłatwiej tak jak mówisz wsypać do buzi i popić, nie ma co sie zbytnio mazać i rozczulać %-) Możesz spróbować z jakimś [...]

to ze nie wypowie sie w tym temacie NUTRIFARM to olewanie konsumenta a nie ze pan ambroziak tłumaczy to tym że Bo to nie ma najmniejszego sensu! a poza tym argumenty pana ambroziaka i mis00 typu: natomiast skoro tak duzo ludzi jedzie na O, ze jest taki fe i be to czemu tyle tego stuffu sprzedaje sie w sklepie sfd? oraz Jeżeli decyzja o zakupie [...]

30 sierpnia odbędzie sie w Opalenicy niedaleko Poznania unikalny program z trenerem ciężarowców młodzików i juniorów-. Nowa seria programów Pod okiem Trenera: Marek Wojciechowski - Podstawy Podnoszenia Ciężarów z SFD dostarczą wielu ciekawych informacji z tej olimpijskiej dyscypliny. Jest też bardzo ciekawa informacja dla naszych starszych [...]

Yang: śledzę Twoje posty od długiego czasu-i wszystkie je możnaby sprowadzić do jednego zdania: "nie widzieliście PRAWDZIWEGO KUNG FU". No i ciąg dalszy-że to "PRAWDZIWE KUNG FU" jest tak morderczo skuteczne, że ho ho. Niestety-nie mamy na to żadnych racjonalnych i weryfikowalnych dowodów-poza Twoimi słowami-a to jest trochę [...]

Kruszek widzialem i SOG'a tesh dalem ale nie recze ze zaliczylo... Pozdrawiam! Amazone Szkoda ze nie znam rosyjskiego ale po czesci sie domyslam o co tam chodzi...I tak Polki za Naj...wszystko co najlepsze... Mi sie rosjanki nie podobaja, tak samo jak niemki... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Jeszcze jakiś czas temu czytałem tu na sfd tematy o slinie 1x10 konkret 2x10 teraz widze ze już dochodzicie do 3x15 :-D To tak jak za czasów mojego gimnazjum/liceum. Na ośce cykle typo 2 paczki omki po 1 tygodniowo, czy 6 strzałów deki solo, albo 100 czy nawet 50 tabsów bioreactora (5mg). Teraz gdyby na forum ktos chcial poleciec takie cykl to [...]

Białko Najważniejszy makroskładnik. Amatorzy i pseudo znawcy często proponują przesadne ilości. Przy odpowiedniej ilości kalorii i treningu bez niedozwolonych wspomagaczy wystarczy 2,2 g na kg LBM. Tłuszcz Z określeniem minimum nie ma problemu 20-25% zapotrzebowania kalorycznego, by zaspokoić nasze potrzeby na NNKT i witaminy rozpuszczalne w [...]

najlepsze jest to, że jeden z nich (Moufasa Ismali) jest wpisany do księgi rekordów Guinessa jako człowiek z największym bicepsem na świecie - sam mówi, że to dzięki systematycznym treningom i diecie %-) 31 cali, czyli bez pół centymetra 79 cm obwodu %-) /SFD/Images/2015/9/6/f721857a13a24d3198de1f3b8b303459.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

Aa tak na marginesie , dzisiaj nad jeziorkiem bylem (z nie sprawna do konca noga , niedawno mi z gipsu wyjeli i powiedzieli ze mam plywac) , wzialem sobie pianke z krotkimi rekawkami i nogawkami od kolegi na wszelki wypadek jakbym szybko wytrzezwial . Moja dziewczyna mnie w****ila i pomyslalem ze ******le cale towazystwo i ide plywac zeby sie [...]

zasadniczo j/w 6I9 Dodam tlyko: Dorian przez to wlasnie wypadl z gry! Ja wlasnie przerwlame HIT na jakis czas bo dwie powazne kontuzje w krotkim czasie (druga jak po HIT zaczalem 5x5 o my god! Pod koniec swojej kaiery Dorian na skutek treningu jak go wtedy nazywal "1 serii" czyli zasadniczo HIT ktory przewijal sie przez kulrutrsytke w [...]

Co do suplementacji wpierw wstaw przykładową rozpiskę dnia jak tutaj jest to pokazane http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html byśmy byli w stanie stwierdzić czy jest sens suplementacji i z czego miałaby się ewentualnie składać. Co do planu z grubsza wygląda dobrze, ale ja bym wyrzucił maszyny. Wolne ciężary [...]

No jest to konkurs na miss i msistera SFD i wybuierani są najlepsi zawodnicy. Wśród kobiet to raczej najlepsze laski ale wśród mężczyzn najlepeij zbudowani. pzodro i idę sie regenerować POZDRO PS poczytaj o tym bo jest ten topic w NASZYCH ZDJĘCIACH

Mam przeczucie że wobec utworzenia działu "Szybkie Pytania" temat "najlepsze texty.. " straci sens bytu. co drugi temat z tamtego działu sie tu nadaje a to juz z tego działu: Witam.Mam 17 lat,wziałem sie od nie dawna tak pożadnie za siłownie(wczesniej chodzilem od czasu do czasu),dieta?jem jak najwięcej,kupiłem kreatynę z [...]

"Co do obciążenia, to już dawno progres jest :P tylko nie wiem jak (albo nie da się) edytować. Sobota - niedzila nie starczy na regenaracje?" ja pytam o progresie nie progres. Progresja- czyli zaczynasz od mniejszego obciążenia i w każdej następnej serii zwiększasz je np. 5x40kg 5x50kg 5x60kg a za tydzień do każdej serii dokładasz np. 2 [...]

ćwiczenai pokazuje sie w ten sposob: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#3 czyli uwazasz ze to najlepsze cwiczenei na dolne partie?? zaraz sle do Ciebei maila po te rysunki i w dziale "nasze zdjęcia" dalbys foto swojego brzucha pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

na czczo najlepsze jest.....śniadanie Białka jaj możesz smiało zastyąp[ić tuńczykiem, wędzoną rybką, serwatką, chudym twarogiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

"jaką diete polecacie...: - wiesz trudno o taką radę, właściwie to jest sprawa bardzo indywidualna. CKD na pewno nie poleca sie dłgoterminowo. Ma ona jednak mase zwolenników choć nie jest taka prosta dla początkujących jakby sie wydawało. Sam piszesz że popełniałeś błędy, a ja ci powiem że ja też za pierwszym razem nawaliłem z CKD. Ja [...]

Hej! Piszesz, że miałaś kiedyś tam dietę po której schudłaś i byłaś bardzo zadowolona z efektów. Napisz, dlaczego przerwałaś to co Ci się tak podobało? Zmierzam do tego, że poprzez pojęcia diety, rozumie się nie tylko chwilowe zrzucenie nadwagi lub kilku centymetrów w określonej partii ciała, lecz zmiane sposobu odżywiania, wyelminowanie bądź [...]

Robiąc formę do Arnold Classic i Mr Olympia, 8 ostatnich tygodni było bez tłuszczu, forma była bardzo dobra, ale moje samopoczucie - fatalne! Lepszym rozwiązaniem jest jednak przyjmowanie nawet najmniejszych ilości tłuszczu. Omega-3, olej lniany, żółtko z jajek też w niczym tu nie przeszkodzi i samopoczucie o niebo lepsze Masa to masa i tłuszcz [...]